#c4b5fd

با مربی هوش مصنوعی برای بدنسازی و کاردیو دسته جمعی

بدنسازی با نیرو کلاب

NiroClub

Track gym sessions and workouts with AI, and keep your group cardio activities moving together.

The gym app that logs every set, syncs every cardio session, and puts an AI coach in your pocket.


TrainHard.TrackSmarter

Create, organise, and manage your club activities easily.


Manage your club in one place

ClubCp.app

Browse upcoming events, join activities, and stay connected with your club community.


Discover club events near you

AI fitness tracker

#000000

Club CP

Join Events

Iranian Bushwalkers

در این برنامه، به یکی از پارک‌های زیبای جنوب شرقی ملبورن می‌رویم.
در کنار منظره‌ای دل‌انگیز و با آموزش و راهنمایی آقای آریان،  لذت نقاشی در طبیعت را تجربه می‌کنیم.

آقای آریان با سال‌ها تجربه در آموزش نقاشی با رنگ روغن و اکریلیک، همراه شما خواهند بود.
در پایان، یک پیاده‌روی کوتاه و لذت‌بخش در پارک خواهیم داشت.

این برنامه برای تمامی اعضای خانواده از سن ۹ سال به بالا مناسب مي باشد. با هر سطحی از مهارت نقاشی، می‌توانید در این برنامه شرکت کنید. اين برنامه مي تواند تجربه جذابي براي كودكان( ٩ سال به بالا) و نوجوانان باشد و آنها رو به طبيعت و نقاشی در طبیعت علاقه‌مند کند.

- زمان برگزاری:
 ۹:۳۰ صبح تا ۲:۳۰ بعدازظهر

- هزینه: ۱۰ دلار

- لوازم مورد نیاز:
 گروه طبیعت‌گردی سه پايه بوم نقاشي،بوم نقاشي، رنگ و قلم‌مو، را در اختیار شما قرار می‌دهد.   

لطفا با خود ناهار، خوراكي، آب ، كرم ضد آفتاب، كلاه آفتابي، زير انداز، صندلي و ميز مناسب طبيعت كه بتوانيد لوازم نقاشي خود را بر روي ميز بگذاريد، بياوريد. 
 
**************

این برنامه در راستای اهداف ChangeOurGame#
طراحی و حمایت مي شود. 
‏Change Our Game یک برنامه دولتی در ویکتوریا است که هدف آن افزايش مشارکت، رهبري و حضور زنان و دختران در ورزش و فعالیت‌های تفریحی، از سطوح پایه تا نقش‌های رهبری ارشد می‌باشد.
********************
This event designed based on the#ChangeOurGame initiative and is supported by their Community Activation’s Grant. 
#ChangeOurGame is a Victorian Government program aimed at increasing the participation, leadership, and visibility of women and girls in sport and active recreation, from grassroots levels through to senior leadership roles.

********************

منتظر حضور شما در این تجربه هنری و تفريحي در طبیعت هستیم!🙂

نقاشي در طبيعت

Family picnic - Christmas Hills
پيكنيك خانوادگي- مناسب براي همه سنين
ساعت برنامه ١٠:٣٠ صبح تا ٤:٣٠ بعداز ظهر

امكانات پارك: آلاچیق، نیمکت، دستشویی،

ورود سگ به پارك ممنوع هست.

باربکیو برقي نداره

وسايل مورد نياز:
زير انداز، صندلي ، ميز طبيعت، آب، خواركي ،ناهار، وسايل بازي، مايع ضد عفوني، بسته كمك هاي اوليه و ديگر وسايل شخصي.كلاه براي آفتاب و لباس مناسب براي هواي باراني.كرم ضد آفتاب

*براي ناهار هر غذايي كه دوست داريد مي توانيد بياريد. در محدوده پيكنيك مي توانيد از منقل ذغالي هم استفاده كنيد.

*براي بازي مي تونيم واليبال، بدمينتون، تخته نرد، شطرنج، پانتوميم و … انجام بديم.
تور  و توپ واليبال در دسترس هست اگر بدمينتون داريد لطفا با خودتون بياريد.
توي پارك آلاچيق بزرگ و تعداد زيادي ميز داره كه ميشه شطرنج و تخت نرد بازي كرد لطفا در صورت تمايل با خودتون بياريد، خلاصه كه هر بازي دوست داريد مي تونيم انجام بديم. 
براي كوچولوهاي عزيز هم لطفا هر بازي كه خودتون صلاح مي دونيد 
بياريد.

اجرا این برنامه منوط به مساعد بودن آب وهوا میباشد لطفا آپدیت ها رو چک نمایید

شركت در اين برنامه براي تمامي افراد رايگان مي باشد.

ليدر برنامه: ستاره

Family picnic - Christmas Hills

## فارسی Persian

🔤 **For English, please scroll down.**

### معرفی گروه طبیعت‌گردی ایرانیان (Iranian Bushwalkers Inc.)

گروه طبیعت‌گردی ایرانیان، نخستین گروه رسمی طبیعت‌گردی تشکیل‌شده توسط ایرانیان مقیم ویکتوریا است که با افتخار زیر نظر **Bushwalking Victoria** فعالیت می‌کند. این گروه یک نهاد غیرانتفاعی است و فعالیت‌های اصلی آن که تحت پوشش بیمه نیز قرار دارند شامل موارد زیر می‌شود:

- پیاده‌روی و کوه‌پیمایی (Hiking &amp; Bushwalking)

- فعالیت‌های اجتماعی (Social Activities)

ما هر هفته برنامه‌های یک‌روزه در سراسر ویکتوریا برگزار می‌کنیم که بیشتر آن‌ها در محدوده ۱.۵ ساعت رانندگی از ملبورن قرار دارند.

این برنامه‌ها نه تنها برای اعضا، بلکه برای مهمانانی که مایل به شرکت در فعالیت‌های متنوع بدنی و اجتماعی هستند نیز باز است و سطح‌های مختلف تجربه‌ی کوه‌پیمایی را پوشش می‌دهد. همچنین سفرهای چندروزه درون ایالتی و بین ایالتی نیز بخشی از فعالیت‌های گروه است.

اکثر برنامه‌ها به صورت یک‌روزه و در روزهای شنبه برگزار می‌شوند، اما در کنار آن کمپینگ و بازدیدهای گردشگری در آخر هفته‌ها و تعطیلات عمومی نیز اجرا می‌کنیم. علاوه بر این، گردهمایی‌های اجتماعی مانند جشن‌های فرهنگی، دوچرخه‌سواری، صخره‌نوردی، غارنوردی، موتورسواری و غیره نیز در برنامه‌ها جای دارند.

از نظر اجتماعی، جلسات ماهانه‌ی نقد کتاب و نمایش فیلم نیز برگزار می‌کنیم که محلی برای تبادل نظر و لذت بردن از فضای فرهنگی است.

علاوه بر فعالیت‌های ورزشی و اجتماعی، گروه طبیعت‌گردی ایرانیان با افتخار در رویدادهای خیریه مختلفی مانند **Helping Feet** و **BTAC Track Cleaning** مشارکت می‌کند.

تمامی این فعالیت‌ها با هدف ترویج سبک زندگی سالم، تقویت فعالیت بدنی و ایجاد تنوع فرهنگی و اجتماعی برگزار می‌شوند.

---

# English انگلیسی

### About Iranian Bushwalkers Inc.

Publicly open to all nature-lovers, **Iranian Bushwalkers Inc. (IB)** is proudly the first bushwalking group established by Victorian residents of Iranian backgrounds. Affiliated with **Bushwalking Victoria**, IB is a non-profit club whose main activities with insurance coverage include:

- Hiking

- Bushwalking

- Social Activities

We provide weekly day walks across Victoria, mostly within 1.5 hours’ drive from the Melbourne metropolitan area. Our activities are open not only to the members but also to guest walkers who would like to participate in a range of physical and social activities that IB has to offer, catering to different levels of hiking experience. Multi-day intra- and interstate trips are also on the list.

Whilst most of the walks are single-day activities held on Saturdays, we also run camping and sightseeing on weekends and public holidays. In addition, there are regular social gatherings such as celebrating cultural events and occasions. From time to time we organise push-biking, rock climbing, cave abseiling, motor-biking, and more. On the socially active side, IB holds monthly book review gatherings where people share ideas on a selected book, as well as movie sessions run once a month when critics and fans come together for a cinema-focused evening.

Moreover, IB proudly collaborates in multiple charity events throughout the year such as **Helping Feet** and **BTAC Track Cleaning**. The club’s activities have a strong social element, encouraging the healthy habit of a physically active lifestyle and promoting diversity.

Hi [userName],

You had a ticket for [eventName] at [clubName] but we did not record you as checked in.
If you do not plan to attend future events, please cancel your ticket before the event starts so other members can take your spot.

Event details:
Date: [eventDate]
Time: [eventTime]
Location: [eventLocation]
Link: [eventLink]

Thank you
[clubName]

در دومین روز سال نو، گرد هم جمع خواهیم شد برای پاسداشت نوروز. جشن ما همراه با پذیرایی، شیرینی ایرانی، رقص و موسیقی شاد، پیش‌غذا، شام و دسر همراه خواهد بود. اگر دوست داشتید به ما بپیوندید. اگر خواستید با دوستانتان دور یک میز باشید لطفا با هم ثبت‌نام کنید چرا که امکان تغییر میز وجود ندارد. جابجایی و کنسلی نداریم. ثبت‌نام تا بیست و چهار ساعت، مخصوص اعضای طبیعت‌گردی و با تخفیف ویژه است و پس از آن، تخفیف برداشته شده و ثبت‌نام برای غیراعضا، فعال خواهد شد. لطفا با لباس عید بیایید! اگر با آهنگ خاصی می‌رقصید برای ما بفرستید؛ ما راضی نیستیم به ساز ما برقصید! اگر اهل مشروبات الکلی هستید، دو گزینه دارید: با خودتان بیاورید و یا از بار همان مکان تهیه کنید. دقت کنید که با هر اکانت، فقط یک بار می‌توان بلیط خرید و فقط از یک میز، و امکان کاهش و افزایش تعداد بلیط‌ها وجود ندارد. امیدوارم سال نوی خوبی پیش رو داشته باشیم.

نوروز 1404

گروه طبیعت‌گردی با استفاده از گرنت حمایت از ورزش زنان (Empower her sport) کلاس‌های یوگا را با حضور مربی با تجربه و پرمهارت یوگا، خانم مریم رضوی، برای خانم‌ها و آقایان برگزار می‌کند.

کلاس‌ها، روزهای \نجشنبه ساعت ۷ تا ۹ شب از \نجشنبه ۶ مارچ آغاز و به مدت۵ هفته ادامه خواهد داشت.

لیک ورود به جلسه: 
meeting ID:

1981 133 331

Password:
maryamyoga
از طریق Zoom 
با تشکر از همگی 🙏

وسایل مورد نیاز:
مت یوگا
بند یوگا
آجر یوگا

دوره به صورت رایگان و فقط به مدت ۵ هفته برگزار می شود

Yoga online classes

# 🌿 درود بر همۀ طبیعت‌گردان و طبیعت‌دوستان عزیز 🌞



بار دیگر گرد هم می‌آییم تا برنامه‌های جذاب ششماهۀ اول سال نوی میلادی را **با کمک شما عزیزان** طراحی کنیم. 🙌 
 
از **پیشنهاد برنامه‌ها** گرفته تا **پذیرش مسئولیت لیدری**، از حضور شما صمیمانه استقبال می‌کنیم. 🌟  

حضور مؤثر تک‌تک شما می‌تواند برنامه‌های طبیعت‌گردی را **متنوع‌تر، پربارتر و هیجان‌انگیزتر** کند. 🎒🌳


**برای پایداری این برنامه‌ها، حتی مشارکت در اجرای یک برنامه می‌تواند نقشی کلیدی و مؤثر ایفا کند.**  
با همراهی شما می‌توانیم تجربه‌ای به‌یادماندنی برای همۀ اعضا رقم بزنیم. 🌟💚


> **نگران مسئولیت لیدری نباشید!**  


لیدرهای باتجربه همیشه آماده‌اند تا با دانش و تجربیات ارزشمند خود، به شما کمک کنند. 💪✨


---


## 🗺️ **راهنمایی برای لیدرها**  


لیدرهای عزیز برای برنامه‌ریزی می‌توانند از منابع مختلفی استفاده کنند. در زیر برخی از منابع پیشنهادی آورده شده است:



1. 📂 **برنامه‌های قبلی طبیعت‌گردی**

   - [لیست ایونت های قبل](https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers/events)



2. 🌐 **منابع آنلاین:**


   - [Bushwalking Victoria – Find a walk](https://bushwalkingvictoria.org.au/find-a-walk/)  
   - [Parks Victoria – Walking Trails](https://www.parks.vic.gov.au/things-to-do/walking)  
   - [AllTrails – Victoria](https://www.alltrails.com/australia/victoria)  
   - [Trail Hiking – Victoria Map](https://www.trailhiking.com.au/map-view-victoria/)  
   - [Forests and Reserves Victoria](https://www.forestsandreserves.vic.gov.au/)  
   - [Wikiloc – Trails in Victoria](https://www.wikiloc.com/trails/outdoor/australia/victoria)  

---


## 📋 فعالیت‌های تحت پوشش بیمۀ طبیعت‌گردی 🌍  

بیمۀ طبیعت‌گردی فقط برای طبیعت‌گردی نیست! بلکه شانزده فعالیت متنوع را هم پوشش می‌دهد. اگر علاقه‌مند هستید، می‌توانید مسئولیت برگزاری هر کدام را به عهده بگیرید:

- 🥾 **Bushwalking**  

- 🗺️ **Orienteering/Rogaining**  

- 🛶 **Liloing / Rafting / Boating**  

- 🚴 **Cycling**  

- 🧗 **Abseiling**  

- 🏊 **Swimming**  

- 🦇 **Caving**  

- 🥳 **Social Activities and Club Meetings**  

- 🎿 **Snow Skiing**  

- 🚣 **Canoeing / Kayaking**  

- 📚 **Training and related instruction**  

- 🔧 **Track/Hut Construction and/or Maintenance**  

- 🏔️ **Alpine Walking (Summer and Winter)**  

- 🪜 **Rock Scurrying with ropes as part of bushwalking**  

- ⛏️ **Canyoning (with or without abseiling)**  


---


> ✨ **منتظر و مشتاق دیدار شما هستیم!**  

💬 اگر سوالی داشتید، می‌توانید با من تماس بگیرید.  

با ارادت،  

**احسان مختاری** 

0420696639


جلسه برنامه ریزی شش ماه اول سال 2025

هزار جهد بکردم که سر عشق بپوشم 
نه این نبود! 
دشمن اگه هزار هزار 
نه اینم نبود! 
بی‌خیال
قر تو کمرم فراوونه، نمیدونم کجا بریزم (همینجا، همینجا) هی هیکلمو میجنبونه، نمیدونم کجا بریزم (همینجا، همینجا) 
القصه تعداد برنامه‌های طبیعت‌گردی به هزار رسید! و چه کسی فکر می‌کرد به هزار برسد در یازدهمین سال فعالیتش؟! من خودم هم فکر نمی‌کردم! و این نمی‌شد جز با یاری خیل عظیمی از دوستان و همراهان که در این سال‌ها یاریگر ما بودند. برنامه ۳۰۰ را جشن گرفتیم و پس از آن یادمان رفت ۴۰۰ و ۵۰۰ و ۶۰۰ و ۷۰۰ و ۸۰۰ و ۹۰۰ را جشن بگیریم! دوستان گفتند که دیگر نمی‌شود ۱۰۰۰ را جشن نگرفت! گفتیم باشد و یک نفر که قر تو کمرش فراوون بود و شما شاهد هنرنمایی او در این جشن خواهید بود داوطلب شد که امور برگزاری جشن را بر عهده بگیرد. به یک سالن پذیرایی که به خانه خودشان نزدیک بود و از خانه ما دور رفت و مذاکرات را آغاز کرد. 
قرار بود شام دور هم باشیم به صرف نان و پنیر و سبزی. ولی سالن پذیرایی قبول نکرد و گفت ما اینجا آبرو داریم. گفتیم اشکالی ندارد هر چه دوست داری بده. یک چیزهایی سر هم کرد از پیش‌غذا و غذا و دسر. ولی چون انگلیسی بود و انگلیسی ما هم ضعیف است چیزی نفهمیدیم. هدف دورهمی است بنابراین نیایید و بگویید چرا پیش‌غذایش اینجوری بود؟ چرا غذایش آنجوری بود؟ چرا دسرش بدمزه بود؟ چرا جایش خوب نبود؟ اصلا نیایید! رفتیم پای قرارداد. گفت حداقل باید شصت نفر باشید. گفتیم چه خوب! شصت نفر که فقط خودمانیم! گفتیم حالا اگر متقاضیان بیشتر بودند چه؟ گفتند سن رقص هم می‌خواهید؟ گفتیم بنده‌خدا، هدف اصلی، رقص و پایکوبی است! گفتند باشد. با سن رقص می‌توانیم پذیرای ۲۰۰ نفر باشیم در ۲۰ میز ۱۰ نفره. گفتیم باشد.
قرارداد را بستیم با همان شصت نفر با قابلیت افزایش تا دویست نفر.
و اما نکته بسیار مهم این که طبیعی است تخفیف و اولویت ثبت‌نام را برای اعضای طبیعت‌گردی در نظر بگیریم. اما این تخفیف و اولویت فقط و فقط ۲۴ ساعت خواهد بود و پس از آن، هم تخفیف برداشته می‌شود و هم ثبت‌نام برای همه آزاد می‌شود. هر کس فقط می‌تواند یک  بار و فقط از یک میز بلیط تهیه کند بنابراین اگر دوست دارید با دوستان‌تان دور یک میز باشید مطمئن‌تر آن است که یک نفر برای همه بلیط تهیه کند چرا که جابجایی میز و کنسلی و از این حرف‌ها نداریم. ضمنا اگر استعداد خاصی دارید که تاکنون زمینه ابراز آن پیش نیامده این شب فرصت مناسبی است تا هنرهای خودتان را به نمایش بگذارید. در صورت تمایل به هنرنمایی، نوع هنر و زمان لازم برای اجرای آن را به من بگویید تا در لیست هنرمندان قرارتان دهم. راستی، آوردن نجسی از نظر سالن ممنوع است و هر کس که اهل نجسی است می‌تواند آن را از همانجا خریداری کند. صاحب سالن می‌خواست حق‌الزحمه چند ساعت ساقی را هم بکشد روی قرارداد که گفتیم قربانت گردم چرا کسانی که اهل مشروب و آبجو و ... نیستند باید هزینه ساقی را بدهند؟! و آنها هم چون آدم‌های خوب و منطقی‌ای بودند پذیرفتند. و نکته آخر اینکه سیستم صوتی هنوز تهیه نشده. اگر کیفیت صدای گوشی‌تان خوب است محض احتیاط با خودتان بیاورید! 
بار دیگر تاکید می‌کنیم اگر می‌خواهید با دوستان‌تان دور یک میز باشید بهتر است با هماهنگی هم، یک نفر برای همه بلیط تهیه کند چرا که حتی اگر همزمان اقدام به خرید بلیط کنید ممکن است شخص دیگری هم همان لحظه از همان میز بلیط بخرد و شما پراکنده شوید. امکان جابجایی و کنسلی نداریم. صاحب سالن نتوانست نقشه‌ای از چیدمان میزها و موقعیت آنها نسبت به سن رقص و … در اختیار ما بگذارد. بنابراین بر خدا توکل کنید و یک میز را انتخاب کنید. اگر شب جشن دیدید که میز شما مثلا کنار مستراح است یا دم در است و باد سردی از لای در می‌آید یا نزدیک بلندگوهای دیجی است که البته هنوز تهیه نشده یا هر عیب و ایراد دیگر لطفا گیر ندهید! در کل اگر آدم گیر یا وسواسی‌ای هستید این جشن به درد شما نمی‌خورد؛ یک شب می‌خواهیم دور هم خوش باشیم!
حمید
0424486683

Celebrating 1000 Events!

گروه طبیعت‌گردی با استفاده از گرنت حمایت از ورزش زنان (Empower her sport) کلاس‌های یوگا را با حضور مربی با تجربه و پرمهارت یوگا، خانم مریم رضوی، برای خانم‌ها برگزار می‌کند.

کلاس‌ها، روزهای یکشنبه ساعت ۱۰ تا ۱۲ از یکشنبۀ همین هفته آغاز و به مدت 10 هفته تا نیمۀ دسامبر ادامه خواهد داشت.

Venue: Oakleigh Hall - Meeting Room B
Address: 142 Drummond St, Oakleigh VIC 3166

وسایل مورد نیاز:
مت یوگا
بند یوگا
آجر یوگا

هزینۀ ثبت‌نام، برای اعضا، 80 دلار و برای میهمانان، 100 دلار است ولی 80 دلار آن، پس از پایان دوره به همۀ عزیزان برگردانده خواهد شد مشروط بر آنکه حداقل در نیمی از جلسات شرکت کرده باشید. پس فقط در صورتی ثبت‌نام کنید که مطمئن باشید حداقل در پنج جلسه شرکت خواهید کرد. کنسلی و جابجایی نداریم.

Women's Sunday Yoga Sessions

با درود و سلام به دوستان طبیعت گرد و طبیعت دوست.
 در برنامه این هفته به امید دیدن رنگهای پاییزی سری به باغهای دندنانگ رنجز  میزنیم. طول مسیر حداکثر ۱۵ کیلومتر خواهد بود (بسته به اینکه مشتاق به دیدن چند گاردن باشید) با سختی درجه 3. رفت و آمد بین باغها با ماشین خواهد بود و پیاده روی از پارگینک هر باغ شروع خواهد شد.
 برنامه رو هم با یک دورهمی بیکری/کافه در منطقه دندناگ به اتمام میرسونیم.
زمان شروع برنامه ساعت ۹:۳۰ صبح میباشد.
 حضور در این برنامه برای عموم آزاد هست. شرکت در این برنامه برای اعضای دایم رایگان و برای اعضای موقت ۱۵ دلار میباشد
 وسایل مورد نیاز: کرم ضد آفتاب، بسته کمک های اولیه، آب و اغذیه، کارت شناسایی، و دیگروسایل شخصی.
تماس با لیدر برنامه/مرضی

Telegram ID: @MarziBar2023

تعهدنامۀ پذیرش خطر و مسؤولیت
با شرکت داوطلبانه در این برنامه، به عنوان یکی از فعالیت‌های گروه طبیعت‌گردی، من آگاهم که شرکت من در این فعالیت ممکن است مرا در معرض خطرات و اتفاقاتی قرار دهد که باعث صدمه، بیماری و یا حتی مرگ من یا باعث از دست دادن اموالم یا خسارت به آن‌ها شود.
به منظور به حداقل رساندن خطرات، من تلاش خواهم کرد تا مطمئن شوم که
۱. این فعالیت در حد توان من می‌باشد.
۲. من غذا و آب کافی و تجهیزات مناسب برای این برنامه را حمل می‌کنم. (تجهیزات مناسب را اینجا ببینید:
https://bushwalkingvictoria.org.au/equipment)
۳. هر گونه دارویی را که مصرف می‌کنم یا هر گونه محدودیت فیزیکی یا غیرۀ خود را که ممکن است بر شرکت من در این برنامه تاثیر بگذارد به سرپرست برنامه اطلاع خواهم داد.
۴. تمام تلاش خود را خواهم کرد که در طول برنامه، همراه با بقیۀ شرکت‌کنندگان باشم.
۵. هر مشکل و نگرانی داشته باشم، به سرپرست برنامه اطلاع خواهم داد، و
۶. تمامی دستورالعمل‌های معقول مسؤولین گروه و سرپرست برنامه را رعایت خواهم کرد.
من این مقررات را خوانده و فهمیده‌ام. من قبل از تصمیم به امضای این تعهدنامۀ پذیرش خطر و مسؤولیت، خطرات را ارزیابی کرده‌ام. من هنوز می‌خواهم که در این برنامه شرکت کنم. من می‌پذیرم که با امضای این فرم، مسؤولیت کارهای خودم را بر عهده می‌گیرم.

Setareh MH

Upcoming events

More coming soon

Menu