Fareed Tamaddoni

Jan 20, 2024 8:00 PM – 1:00 AM

برای دوچرخه سواری این هفته برنامه ای در کنار ساحل خواهیم داشت. مسیر رو از سندرینگهام شروع میکنیم و پس گذشتن از محله های برایتون، الوود و سنکیلدا به سمت آلبرت پارک حرکت میکنیم. در نیمه ی مسیر استراحتی نیم تا یک ساعته در آلبرت پارک خواهیم داشت و بعد ازون به سمت سندرینگهام برمیگردیم. دوستانی که آمادگی شرکت در برنامه 32 کیلومتری رو ندارن میتونن در نیمه ی راه یعنی بعد از حدود 16 کیلومتر ،از نزدیک آلبرت پارک، با مترو به سندرینگهام برگردند. اگه سوالی داشتید لطفا پیام بدید، فرید: 0401898666 - محل قرار: دسترسی بعد از عضو شدن در کلاب و تهیه بلیت (رایگان) - **زمان شروع برنامه 9:00 صبح، شنبه 20/01/2024** - نوع مسیر : لوپ - درجه سختی برنامه: **سه** برای 32 کیلومتر و **دو** برای 16 کیلومتر - مدت برنامه: حدودا چهار ساعت (دو ساعت و نیم حرکت) - طول مسیر: 32 کیلومتر - تغییر ارتفاع: +188/-188 متر وسایل مورد نیاز # ضروری: - **کلاه دوچرخه سواری، دستکش** - **عینک مناسب دوچرخه سواری** - **کرم ضد آفتاب** - یک عدد تیو‍ب اضافه مناسب با سایز تایر دوچرخه - آب به میزان کافی (حدودا نیم تا یک لیتر به ازای هر ساعت دوچرخ سواری) - خوراکی - کارت شناسایی - وسایل کمک های اولیه - ابزار مناسب با دوچرخه جهت تعمیرات ابتدایی # اختیاری: - بادگیر ضد آب سبک - دوربین عکاسی - چراغ جلو و عقب - قفل دوچرخه روز قبل از حرکت: باد تایرها و سالم بودن تایر ها را چک کنید از عملکرد مناسب ترمز ها اطمینان حاصل کنید زنجیر دوچرخه را تمیز و سپس روغن کاری کنید دنده ها را به دقت از ابتدا تا انتها در حالی که پدال میزنید عوض کنید و ببینید زنجیر بر اساس تغییر دنده روی چرخ دنده صحیح قرار میگیرد یا خیر در صورت نیاز دوچرخه را به تعمیرگاه ببرید و بخواهید که یک سرویس ابتدایی برایتان انجام دهند نکته تکمیلی: اگر شلوار بلند میپوشید، چک کنید که پاچه آن انقدر گشاد نباشد که هنگام رکاب زدن لای زنجیر و دنده ها گیر کند. سرپرست: فرید 0401898666

Oct 21, 2023 8:00 PM – 1:30 AM

طول مسیر : 35 کیلومتر ساعت حرکت: 9 صبح شاخص پرتو فرابفش: 7 درجه سختی مسیر : 3 فراز و فرود کل مسیر: 280 متر دمای هوا این هفته حدود 22 درجه پیش بینی شده که دمای مناسب برای دوچرخه سواری میباشد، برنامه را از ساعت 9 صبح از فوت اسکری ، شروع کرده و به امید خدا تا قبل از 2.5 بعد از ظهر به پایان میرسانیم . تمام مسیر از ترک مخصوص دوچرخه سواری طی خواهد شد. پوشیدن کلاه ایمنی و دستکش و استفاده از عینک طبی یا آفتابی جهت جلوگیری از ورود حشرات به چشم اجباری است. لطفا باد لاستیک خود راقبل برنامه چک و تنظیم کنید. توصیه میشود دوچرخه به زنگ و چراغهای چشمک زن جلو عقب مجهز باشد. استفاده از کرم ضد آفتاب و همراه داشتن آن توصیه میشود. شرکت در این برنامه برای اعضا رایگان میباشد لیدر : بیژن 0469671490 : برای ثبت نام و دریافت محل شروع به لینک زیر مراجعه کنید https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers/event/cycling-maribyrnong-river--capital-city-trail---footscray-trail-1xg2yl اگر برای عضویت یا تمدید عضویت به مشکل برخوردید ویدئوی زیر را ببینید: https://youtu.be/Urga1LH8nU8

Aug 5, 2023 7:00 PM – 12:30 AM

این هفته قصد داریم مسیر Spotswood تا Altona را در مسیر دوچرخه سواری Hobsons Bay Trail رکاب بزنیم. بیشتر مسیرتا آلتونا در امتداد دریا خواهد بود. در طول مسیر حداقل یک بار استراحتی 15 دقیقه ای و در انتهای 18 کیلومتر استراحتی طولانی تر در یکی از کافه های آلتونا خواهیم داشت. در نهایت همان مسیر 18 کیلومتری را به سمت محل شروع برنامه برمیگردیم. اگه سوالی داشتید لطفا پیام بدید، فرید: 0401898666 - زمان شروع برنامه 9:00 صبح، شنبه 05/08/2023 - نوع مسیر : رفت و برگشت - درجه سختی برنامه: دو - مدت برنامه: حدودا چهار ساعت و نیم (سه ساعت حرکت) - طول مسیر: 32 کیلومتر - تغییر ارتفاع: +90/-90 متر وسایل مورد نیاز ضروری: - کلاه دوچرخه سواری، دستکش - عینک مناسب دوچرخه سواری - یک عدد تیو‍ب اضافه مناسب با سایز تایر دوچرخه - ابزار مناسب با دوچرخه جهت تعمیرات ابتدایی - کرم ضد آفتاب - آب به میزان کافی (حدودا نیم تا یک لیتر به ازای هر ساعت دوچرخ سواری) - خوراکی - کارت شناسایی - وسایل کمک های اولیه وسایل اختیاری: - بادگیر ضد آب سبک - دوربین عکاسی - چراغ جلو و عقب - قفل دوچرخه روز قبل از حرکت: باد تایرها و سالم بودن تایر ها را چک کنید از عملکرد مناسب ترمز ها اطمینان حاصل کنید زنجیر دوچرخه را تمیز و سپس روغن کاری کنید دنده ها را به دقت از ابتدا تا انتها در حالی که پدال میزنید عوض کنید و ببینید زنجیر بر اساس تغییر دنده روی چرخ دنده صحیح قرار میگیرد یا خیر در صورت نیاز دوچرخه را به تعمیرگاه ببرید و بخواهید که یک سرویس ابتدایی برایتان انجام دهند نکته تکمیلی: اگر شلوار بلند میپوشید، چک کنید که پاچه آن انقدر گشاد نباشد که هنگام رکاب زدن لای زنجیر و دنده ها گیر کند. سرپرست: فرید 0401898666

Jul 22, 2023 7:00 PM – 12:30 AM

طول مسیر : 42 کیلومتر ساعت حرکت: 9 صبح شاخص پرتو فرابفش: 1 درجه سختی مسیر : 3 فراز و فرود کل مسیر: 187 متر دمای هوا این هفته حدود 16 درجه پیش بینی شده که دمای مناسب برای دوچرخه سواری میباشد، برنامه را از ساعت 9 صبح از پورت ملبورن ، شروع کرده و به امید خدا تا قبل از 2.5 بعد از ظهر به پایان میرسانیم . بیشتر مسیر از ترک مخصوص دوچرخه سواری طی خواهد شد. پوشیدن کلاه ایمنی و دستکش و استفاده از عینک طبی یا آفتابی جهت جلوگیری از ورود حشرات به چشم اجباری است. لطفا باد لاستیک خود راقبل برنامه چک و تنظیم کنید. توصیه میشود دوچرخه به زنگ و چراغهای چشمک زن جلو و عقب مجهز باشد. استفاده از کرم ضد آفتاب و همراه داشتن آن توصیه میشود. لیدر : بیژن 0469671490 برای ثبت نام و دریافت محل شروع به لینک زیر مراجعه کنید https://clubcp.app/club/iranian-bushwalkers/event/cycling--bay-trail--ross-town--oakleigh-ggzrj6 اگر برای عضویت یا تمدید عضویت به مشکل برخوردید ویدئوی زیر را ببینید: https://youtu.be/Urga1LH8nU8